Al igual que en otras profesiones y otros hábitos como el deporte, el poker es una disciplina que requiere de una gran preparación para poder alcanzar un nivel óptimo como jugador profesional. Las estrellas del mundillo de este deporte mental, como es considerado por muchos, son sabedoras de que necesitan mantener una vida sana, en la que tanto la mente como el cuerpo se encuentren en una zona de confort. Solo de esa forma se pueden conseguir buenos resultados. Muchos de nuestros integrantes más fieles del Diamond Club siguen estas directrices y las aplican a su vida diaria. Y ahí están sus buenos números.

Lógicamente, también hay jugadores que no siguiendo las pautas que vamos a ver a continuación consiguen llegar a lo más alto. Son portentos que han desarrollado una habilidad por los naipes que ningún estilo de vida alternativo puede detener. Pero no todos los jugadores de poker pueden ser de la misma manera. En nuestro Team partypoker también hay diversidad, aunque realmente hay consenso a la hora de entender que una vida favorable ofrece más garantías de triunfo. Si eres nuevo en el poker y sueñas con dedicarte a ello, aportamos algunos consejos que te vendrán de perlas.

Cuidar la alimentación

Y entre esas cosas vitales se encuentra la alimentación. El jugador de poker necesita motivar a su cuerpo a poder aguantar las largas sesiones de torneos y para ello la dieta es fundamental. En exceso será un problema y en defecto también. Son las frutas, verduras y los frutos secos los que están recomendados, ya que no solo darán energía al organismo sino también una agilidad mental que se antoja fundamental. Pero abusar de ello tampoco es bueno, la dieta debe ser variada. Federica Trombetta, coach personal, lo explica muy bien en su libro “Poker a la dieta”, en la que pone en valor como a través del poker se puede llevar una dieta saludable y viceversa. Obra a tener en cuenta para motivarse.

Realizar ejercicio físico

Eso sí, absorber nutrientes no va a ser lo único que vamos a tener en cuenta en el poker. También eliminar aquellos que no sean necesarios, y eso se hace a través del ejercicio físico. El poker implica estar muchas horas sentado delante de un monitor o en una mesa junto a los adversarios. Eso hace que hacer deporte sea fundamental para dejar atrás toxinas y elementos que el cuerpo no necesita. No es necesario tener un cuerpo de gimnasio, simplemente moverse con regularidad.

Suprimir vicios

Para que estas dos cosas funcionen, hay otro elemento que está directamente conectado con ellos y son los vicios. Alcohol, tabaco o azúcares añadidos es preferible dejarlos aparte. El organismo se resentirá si además de los esfuerzos que supone el jugar a poker y dedicarse profesionalmente a ello, realizamos esfuerzos para tolerar estas cosas. Todo el mundo necesita darse un capricho, pero con precaución y sin que el capricho se convierta en rutina.

Desconectar

Pero no solo es el cuerpo el que necesita llevar una buena vida en esto del poker, también lo necesita la cabeza. Desconectar es una actividad fundamental. Muchos jugadores de poker que tienen su trabajo en casa no consiguen tener momentos en los que no piensen en ello. Eso agota mucho a nuestro cerebro y hace que no rinda al 100% como necesitamos. El poker deber combinarse con otras cosas.

Ejercitar la mente

Y ya que nos centramos en el cerebro, hay que decir que es bueno realizar ejercicios mentales que lo pongan a prueba de forma regular. No tienen que ser de poker específicamente, puede ser algo al margen que ayude a la memoria, a la capacidad de toma de decisiones y a saber soportar la presión.

Ser constantes

Y por supuesto combinarlo con un entrenamiento constante y diario, porque nadie nace aprendido en el proceso de aprender a jugar al poker y siempre podemos darnos cuenta de algo nuevo de lo que no éramos conscientes.

Apoyo psicológico

Y si con todo ello no conseguimos una buena salud mental, no hay que tener miedo al apoyo de un psicólogo. Si no entendemos el problema que estamos teniendo o por qué el rendimiento no es óptimo a pesar de comprobar que hacemos todo bien, hay personas dispuestas a ayudarnos, y en el mundillo del poker que está tan relacionado con la psicología mucho más.

Gestionar bien tu dinero

Incluso los que ya sean capaces de ganar buenos pellizcos de dinero deberán tener en cuenta la gestión de su stack. Ya no solo en el poker como tal, sino en el día a día. El carácter también influye mucho a la hora de jugar al poker y nuestras capacidades se reflejarán en las mesas.

Definir una estrategia adecuada

Si vas a participar en algunos de los torneos, asegúrate de tener esto en orden y de aplicar una estrategia personal acorde con lo que quieres conseguir. La forma de estar contento contigo mismo es establecer unas metas realistas y poder alcanzarlas.

Tómatelo con calma

Y otro de los aspectos fundamentales es que todo esto se realice de forma progresiva. No podremos cambiar de la noche a la mañana, los cambios llevan su tiempo. Constancia y trabajo, la clave del poker.

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